Что делать с родительской усталостью

Сейчас актуальна тема родительского выгорания и усталости. Я хочу написать про свой опыт и те идеи об отдыхе и наполнении силой, которые я почерпнула у канадского психолога Гордона Ньюфелда и Ольги Писарик. Родителям, особенно мамам, часто приходится отвечать за детей и находиться с ними в контакте практически 24 часа в сутки. Кто-то проводит с детьми меньше времени, особенно когда дети подрастают. Но часто это забирает не меньше сил. Чем накормить, куда пойти погулять, чем заняться, во что одеться — это только часть бытовых дел, не говоря уже...

Органейзеры и другие полезные вещи в доме, где есть дети

Когда в доме малыш, а еще если и не один, появляется необходимость в разных приспособлениях, которые могут облегчить жизнь семьи, особенно мамы. Понравился такой бампер на кроватку. Такой не сложний карманчик можно повесить на кроватку, чтобы хранить там игрушки. А такой карманчик пригодится и для игрушек, и для мелочей вроде соски, памперсов и т.д. У нас часто теряется соска и на поиски отправляется вся семья, особенно когда детке пора спать. Не спасает и то, что соска не одна. Такой девайс будет не лишним, можно сшить. А такая штучка...

Как определить, в какой сфере у ребенка есть способности

Понравилась эта статья про то, как понять, в какие секции отдавать ребенка, какие у него способности. Детский психолог рассказал, какие способности у ребенка развивать в первую очередь и куда отдать малыша, если суперспособностей две. Анастасия Плиева Современные родители стараются водить ребенка на всевозможные занятия с нежного возраста. Но нередко вопреки ожиданиям подрастает апатичный ребенок с комплексом отличника и со слабым здоровьем из-за перегруженности. Сколько же кружков оптимально? В какой отдавать прежде всего, если...

5 правил для родителей против выгорания

В некотором роде я – эксперт по отчаянию. Двадцать лет я пишу о тяжелобольных детях. Меня часто спрашивают, что я делаю, чтобы не сойти с ума. За эти годы я выработал пять правил против выгорания. Я считаю, что эти правила полезно знать всем родителям, особенно мамам. Потому что быть родителем – это эмоциональная работа, а на любой эмоциональной работе рано или поздно случается выгорание. Эмоциональная работа, с одной стороны, захватывает, дает творческие силы, а с другой – выжигает, особенно, если ты неправильно себя ведешь. ПЕРВОЕ ПРАВИЛО...

КОГДА ГРЯДЕТ ИСТЕРИКА: 5 ПОЗ ЙОГИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Отказывается надевать шапку? Выходить из дома? Что бы это ни было (а это может быть все что угодно!), мы всегда чувствуем, когда наш ребенок вот-вот впадет в истерику. В этот момент его ментальная реакция проявляется на физическом уровне, в виде телесных ощущений и стресса. Поэтому можно начать с того, что поработать с этими телесными ощущениями при помощи упражнений йоги. Вот 5 поз для детей, которые помогут их поддержать в такие непростые моменты: ?Дыхание пчелы Сначала попросите вашего ребенка сделать глубокий вдох-выдох. Это может помочь...

КАК НЕ СЛОМАТЬ ДЕТСКИЕ МЕЧТЫ

Вы знаете, как мечтают дети? Истинные детские мечты не ограничены законами физики, зарплатой родителей, километрами расстояния, мнением социума, критичным отношением к своим способностям и прочими рациональностями. Это родители подрезают мечте крылья, заботливо объясняя, почему осуществление невозможно. Родители говорят: «Это нереально», «Так не бывает», «Мы не сможем», «Не получится». И если подобная манипуляция с мечтой повторяется часто, дети вырастают во взрослых, которые разучились мечтать. Их желания не выходят за пределы границ,...

Как приучить ребенка к горшку

Как? Постепенно и терпеливо. Горшок должен стоять на видном для ребенка месте и всегда на одном и том же. Однажды ребенок сам прибежит и сядет на него… Ни в коем случае нельзя принуждать, заставлять ребенка садиться на горшок. Можете предложить, можете попросить и даже поуговаривать, но не требовать. Нельзя удерживать малыша на горшке силой. Иначе горшок будет вызывать у ребенка стойкие негативные чувства. На начальном этапе не забывайте хвалить при любом результате, независимо от того, осталось что-то в горшке или просто ребенок сделал вам...

Как уложить ребенка спать

Почему  так много проблем возникает со сном ребенка? Поздно лег, рано встал, шесть раз за ночь проснулся, не спал днем, не засыпает без мамы, два часа нужно укладывать… Почему так много напряжения вокруг такой естественной потребности? Где и когда мы теряем эту естественность «устал — уснул»?  Если сон – это потребность организма, то в чем же кроются причины сложного засыпания и как уложить ребенка спать?  Причины сложного засыпания  привычка засыпать со слезами Накричали, шлепнули, ребенок поревел и… уснул.  С сильными эмоциями (в...

Зачем учить ребенка готовить

Зачем учить ребенка готовить? Нужно ли? Может быть в далеком будущем ему это не пригодится? К тому времени, как он начнет жить самостоятельно, отдельно от родителей, возможно, уже никто не будет готовить еду. Все будут покупать готовую. (Да-да, уже когда-то у кого-то возникала такая идея, после чего несколько десятилетий в наших городах строились квартиры с малюсенькими кухнями. Зачем большая кухня? Кто на ней будет готовить?  Советский человек будет после работы заходить в столовую или в магазин готового питания…) Учить готовить все-таки...

«МАМ, НУ КУПИ!» (Если ребенок просит слишком много подарков)

Новогодние утренники и елки в самом разгаре, и многие дети уже вовсю получают гостинцы от многочисленных Дедов Морозов. Однако тема подарков для большинства родителей не закрыта. Дети помладше оглашают огромный список желанных игрушек, дети постарше пишут длинные письма главному Дедушке, а те ребята, которые уже перестали верить в новогоднее волшебство, просто сообщают родителям о необходимых для них (зачастую дорогостоящих) покупках. От количества и стоимости желаемых вещей многие родители испытывают не просто удивление, а настоящий...

Страница 1 из 1612345...10...Последняя »
© 2017 Мишка-шалунишка  · Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru